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Ataques de ansiedade – Causa, Sintomas e tratamento

Os sintomas emocionais da ansiedade

Além dos principais sintomas do medo irracional e excessivo e a preocupação, outros sintomas emocionais de ansiedade incluem:

  • Sentimentos de apreensão ou temor
  • Dificuldade de concentração
  • Sentir-se tenso e nervoso
  • Esperar o pior de todas as circunstâncias
  • Irritabilidade
  • Inquietação
  • Ficar alerta aos sinais de perigo
  • Sentir a mente vazia

Os sintomas físicos de ansiedade

A ansiedade é mais do que apenas um sentimento, mas s resposta do organismo à uma luta ou fuga, a ansiedade envolve uma ampla gama de sintomas físicos.

Devido aos vários sintomas físicos, muitas vezes quem sofre de ansiedade confunde sua desordem com uma doença médica. Eles podem consultar muitos médicos antes que o transtorno de ansiedade seja descoberto.

Os sintomas físicos da ansiedade incluem:

  • Palpitação no coração
  • Suor
  • Dores de estômago
  • Tonturas
  • Micção frequente ou diarreia
  • Falta de ar
  • Tremores e contrações musculares
  • Tensão muscular
  • Dores de cabeça
  • Fadiga
  • Insônia

Tratamentos para Transtorno de Ansiedade

  • Quem sofre de transtornos de ansiedade não precisa conviver com este mal para sempre. Atualmente existem tratamentos eficazes para pessoas com esta condição mental. Embora a abordagem de tratamento dependa do tipo de transtorno de ansiedade que a pessoa possua, uma ou uma combinação das seguintes terapias podem ser utilizados para a maioria dos distúrbios de ansiedade:
  • Medicação: As drogas utilizadas para reduzir os sintomas de transtornos de ansiedade incluem antidepressivos e remédios para diminuição da ansiedade.
  • Psicoterapia: Psicoterapia (um tipo de aconselhamento) aborda a resposta emocional à doença mental. Este tratamento ajuda o paciente a compreender e lidar com sua doença.
  • Terapia cognitivo-comportamental: Pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade, muitas vezes obtém bons resultados participando desse tipo de psicoterapia em que a pessoa aprende a reconhecer e mudar padrões de pensamento e comportamentos que levam aos ataques de ansiedade.
  • Mudanças na dieta e estilo de vida
  • Terapia de relaxamento
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Publicado por Ivanilton Quinto

Empresário viciado em tecnologia, Ivanilton Quinto adora desenvolver e brincar com soluções que tenham o poder de facilitar nossa rotina digital!

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